早いもので、昨日で10月も終わりました。 現在の腹筋の回数目標は、１日あたり1,500回です。 朝、250回。 仕事が終わって、夜、1250回。 こんな感じでコツコツこなしています。 iPhoneの腹筋アプリを使い、iPhoneを胸の前に持ち、体を起こすとカウントされま…